lnchenghao 发表于 2023-2-1 08:44:54

我也觉得不配

calla1407 发表于 2023-2-1 14:51:22

melissa9494 发表于 2023-1-31 20:29
我只是彎腰撿個東西就變成這樣，天氣冷，我沒暖身，平常也沒訓練腹部的肌肉，慘案就發生啦

我也曾經吃完早餐，一站起身就閃到腰了:'(

melissa9494 发表于 2023-2-1 20:17:25

calla1407 发表于 2023-2-1 14:51
我也曾經吃完早餐，一站起身就閃到腰了

這大概是因為我平日沒有運動習慣造成的吧，所以養成運動習慣很重要

melissa9494 发表于 2023-2-1 20:25:46

calla1407 发表于 2023-2-1 14:51
我也曾經吃完早餐，一站起身就閃到腰了

我很能理解你的痛苦，閃到腰也要一、兩個星期才會好

calla1407 发表于 2023-2-2 14:53:06

melissa9494 发表于 2023-2-1 20:25
我很能理解你的痛苦，閃到腰也要一、兩個星期才會好

日後還會變成經常性的復發，我就是這樣:(

calla1407 发表于 2023-2-2 14:55:01

melissa9494 发表于 2023-2-1 20:17
這大概是因為我平日沒有運動習慣造成的吧，所以養成運動習慣很重要

我已經持續好幾年每周都固定做伸展運動和跳舞，改善很多

melissa9494 发表于 2023-2-2 18:54:30

calla1407 发表于 2023-2-2 14:55
我已經持續好幾年每周都固定做伸展運動和跳舞，改善很多

我要向你看齊:lol

melissa9494 发表于 2023-2-2 18:55:33

calla1407 发表于 2023-2-2 14:53
日後還會變成經常性的復發，我就是這樣

會經常性復發????我不要啊:LLL:LLL:LLL

calla1407 发表于 2023-2-3 14:22:57

melissa9494 发表于 2023-2-2 18:55
會經常性復發????我不要啊

我現在不會了:loveliness:

calla1407 发表于 2023-2-3 14:25:25

melissa9494 发表于 2023-2-2 18:54
我要向你看齊

真的很有幫助:)
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